ひざの痛み

ひざの痛みはなぜ起こる？

加齢に伴う負担の蓄積、スポーツや運動による外傷、障害、膝関節の異常などがある。

日常生活で生活習慣の乱れや不摂生が重なると、膝の痛みが発生する危険が高まる。

その予防として姿勢や動作、運動、食生活、病気の危険因子を見なおそう。

私も３年前、膝が、急に痛み階段の上り降りが辛いし、歩道の上を歩くことが出来ないでした。

高齢者が身体を自由に動かせない気持ちが痛いほどわかってこのまま人生の終わりかと思い落ち込んでいた。

日常生活は他にもトイレの立ち上がりも非常に苦労して壁を支えに立ち上がってました。

整形外科に行ったら膝に水が溜まっていると言われ注射しました。(°_°)

とても痛かった(Ｔ＿Ｔ)

数日経っても少し変化が見られただけで、

ほとんど変わらないのでグリコサミンのサプリを飲むことに。

今は健康のため、美容のため、ヨーグルト食べてる。

グリコサミンは飲んだり飲まなかったり、毎月定期で購入しているので、商品がたまってしまっている。

いくつになっても若くいられるようにアンチエイジングに良いという情報は積極的に実行してみる。

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